Denise Welch har vist sit vægttab i to sten med før og efter bikinibilleder.
The Loose Women -stjernen, der fylder 63 i år, delte et berømt fotografi af sig selv på en strand for næsten et årti siden.
Og hun parrede det med en ny rekreation og delte med fans, hvordan hun havde revideret sin livsstil, efter at hun havde drukket sprut, da hun vendte sig til mad.
'Mit årlige før og efter billede !!' Denise skrev: 'Desværre ikke på en strand.
'For 9 år siden havde jeg lagt over 2 sten på efter at have opgivet alkohol og accepteret, at jeg havde alvorlige afhængighedsproblemer.
'Som et resultat vendte jeg mig til mad for at fylde tomrummet, og min skæve tankegang lod til en meget hurtig vægtforøgelse, der var i fare for at gå i gang med en anden afhængighed.
Denise Welch genskabte billedet og viste sit vægttab i to sten siden (Billede: Denise Welch/Instagram)
'Jeg havde brug for mere end bare en diæt til at hjælpe, så da jeg blev kontaktet af @lighterlife, lyttede jeg, da de brugte kognitiv adfærdsterapi til at ændre forholdet til mad.
'Jeg har aldrig set mig tilbage og laver stadig fleksibel for at opretholde en sund vægt. Jeg er ikke eksternt bekymret over at være en størrelse 10. Jeg er en 12/14, men min slidgigt er massivt forbedret, og det samme er min vejrtrækning, der blev svækket med vægtøgning. '
gemma collins vægttab
Denise fortsatte: 'Jeg er 63 i år, og jeg er mere bekymret over mit helbred end noget andet. Især efter dette år, hvor vi ved, hvordan sygelig fedme har forårsaget så mange problemer med Covid.
Denise tog kontrol over sit helbred og har holdt sig fast i næsten 10 år (Billede: Instagram)
'Det er så let at trøste med at spise, og følelsesmæssig spisning er så meget almindelig. Der har aldrig været nok hjælp derude til dem, der kæmper, og derfor er jeg en stolt ambassadør for @lighterlife.
eastenders nytårsaften 2015
'Jeg har set type 2 -diabetes vendt om hos så mange mennesker og liv ændret sig som følge heraf. Følg dem og ved, at du vil blive understøttet. '
Efter at hun blev oversvømmet med støttende kommentarer, tilføjede Denise: 'Tak for dine dejlige kommentarer i dag. Jeg er virkelig rørt ved x. '
Hun takkede fans for deres venlige kommentarer (Billede: REX/Shutterstock)
Denise fortalte tidligere, hvordan hendes helbred 'hurtigt forværredes', men det lykkedes at få det tilbage på rette spor og har opretholdt en stabil vægt i otte år.
'Det har været hårdere i lockdown, men jeg nyder at have kontrol over noget, da vi har så lidt kontrol på alle andre områder!' skrev hun på Instagram.
I mellemtiden har Denise set sit forbehold over for lockdowns.
