Lav ebbe: Simons depression begyndte efter et maratonløb med shows i slutningen af sidste år
Med en tom flaske brændevin ved sin hotelseng og ingen hukommelse fra den foregående nat, kiggede Simon Webbe i spejlet og så hans forslåede og blodige ansigt.
Han var tusinder af kilometer hjemmefra med et bankende hoved og havde følt sig så utilfreds, at han blev ved med at tænke på selvmord.
Det var et nyt lavpunkt i en nedadgående spiral, der havde fået den blå sanger til at holde sig indendørs i flere uger for at hoppe i vægt og neddæmpe en flaske brandy om dagen.
Men det øjeblik under en kort bandturné i Kasakhstan i juli var også et vendepunkt, der hjalp 36-årige Simon med at indse, at han led af alvorlig depression.
Siden han trådte tilbage i rampelyset på Strictly Come Dancing, har fans bemærket, at han ikke er hans gamle selvtillid, og han synes, at de fortjener en forklaring.
Forklaring: Simon siger, at han ønskede at lade fans kende årsagen til hans mangel på gnist
Jeg har talt ud, fordi fansene har spurgt, hvorfor jeg ikke har været mig selv på showet, siger han.
Jeg har brug for dem til at forstå, at jeg er ok, men arbejder på nogle ting.
Simon siger, at hovedrollen i Strictly har ændret sit liv og givet ham modet til at tale om sin depression for første gang.
Han husker: Den nat i juli optrådte vi i Astana, Kasakhstan. Drengene gik alle i seng, og jeg gik ud alene. Jeg kan huske, at jeg vågnede med blå mærker i mit ansigt. Jeg følte, at jeg havde drømt og forsøgt at skade mig selv.
Jeg kan ikke huske, hvad der skete, og det skræmte mig virkelig. Jeg blev ved med at tænke på min lille pige, og hvordan jeg ikke kunne fortsætte sådan.
Hans depression begyndte, efter at bandet sluttede et maratonløb med shows i slutningen af 2013. De havde turneret i Storbritannien med ITV’s The Big Reunion og havde booket koncerter rundt om i verden.
Men efter store ejendomstab var Simon allerede blevet erklæret konkurs, og da musikken stoppede, måtte han se det i øjnene. Han sank ned i en sløv rutine domineret af at blive hjemme og drikke hele dagen.
Sidste år var jeg virkelig derude, siger han.
Blå turnerede 173 shows, hver anden dag. Jeg behøvede ikke at tænke på regninger - det var bare sjovt. Jeg var på vejen, så i januar stoppede det. Intet var der.
Alle smil: Simon syntes at være chirpy på I & aos a Celeb tilbage i 2008 (Billede: Rex)
Jeg sad hjemme, lukkede gardiner og drak en flaske brændevin om dagen. Jeg forlod ikke huset i flere uger, undtagen for at købe brød eller mælk.
Han tilføjer: Jeg hadede hvem jeg var og begyndte at stille spørgsmålstegn ved hele mit liv. Jeg var virkelig deprimeret. Jeg har aldrig forsøgt selvmord, men jeg tænkte over det. Jeg vendte spejle rundt, så jeg ikke behøvede at se på mig selv. Jeg ville ikke være her, ville ikke være en del af noget. Jeg ville mørklægge.
Før, da jeg havde haft 10 millioner pund på papir, investerede jeg alt i ejendomme, i alt 12, og da styrtet skete, tabte jeg meget. Nu skal jeg starte forfra.
bmw nøgle udskiftning pris
Jeg var single, og det var første gang, jeg begyndte at se på mig selv i 17 år. Jeg gemte mig altid bag drengene, da jeg var i Blå.
På trods af tre No 1 -album, 13 millioner pladesalg og arbejde med Stevie Wonder og Elton John, endte det ikke godt for Simon, Lee Ryan, Antony Costa og Duncan James at være i et succesfuldt boyband. Af de fire er det kun Lee, der ikke er gået konkurs.
Bandet splittede i slutningen af 2004 efter næsten fem år sammen. Antony afslørede senere, at hans indkomst faldt fra £ 250.000 om måneden til kun £ 45 om ugen.
Simon var tilbage i offentlighedens øjne, da han var i I'm A Celebrity ... Get Me Out Of Here i 2008, derefter reformerede Blue et år senere. ITV -showet Big Reunion gav dem et stort profilboost og førte til en hit -turné.
Men da det var slut, sank Lee også ned i depression. Han blev anholdt for spirituskørsel og blev hooked på sovepiller efter at have optrådt på Celebrity Big Brother.
Simon siger nu: Jeg var nødt til at stå højt og være stærk for Lee, hvilket er en fantastisk måde at glemme dine egne problemer. Vi gennemgik en lignende ting, men jeg talte ikke om det.
Limelight: Simon, set med Strictly partner Kristina Rihanoff, har ikke været sig selv på showet (Billede: BBC)
Simon mener, at en af grundene til, at han ikke forsøgte at dræbe sig selv, er, at siden hans teenageår har tre nære venner begået selvmord efter at have lidt depression.
Den ene spekulerede på, hvorfor den anden dræbte sig selv og derefter to uger senere gjorde det selv, siger han.
Det løb gennem mit sind, men jeg kunne ikke fortælle det til nogen. Ikke engang min mor, og vi er virkelig tætte. Hvad der skete med mine kammerater stoppede mig. De forlod mig. Det var forfærdeligt.
Simon var også stærk for datteren Alannah, nu 17. Han har det godt med sin mor, Nicola Jones, der opdagede, at der var noget galt og spurgte, hvor hans tillid var blevet af.
Efter den nat, da han mørklægede i Kasakhstan, kunne han bede sine bandkammerater om hjælp.
Jeg sagde til drengene: ’Jeg skal tale med jer.’ Jeg sagde, at jeg ikke ville være her mere. Jeg følte ikke mig selv. Og de var der for mig. Lee sagde: 'Der kommer til at ske noget godt med dig - jeg kan mærke det.'
'Et par uger senere fik jeg opkaldet fra Strictly, og alt ændrede sig.
Forbereder mig til Strictly og er på den, jeg har mistet fire sten og ændret hele mit liv. Nu vil jeg stå op
morgenen. At lære danse hver uge har været som terapi.
Han siger, at dansepartneren Kristina Rihanoff, 37, også har øget sin tillid.
Hun og jeg er tætte, fordi vi skal arbejde hver dag, siger han. Hun er meget, meget drevet, og det jeg elsker ved hende er, at hun tror på mig.
Begge er i øjeblikket single, men Simon siger, at der ikke er nogen chance for romantik. Og han insisterer på, at Kristina ikke fortjener den dårlige omtale, der nogle gange er kommet hende.
Hun er ikke den person, folk maler hende ud til at være, siger han.
Vores forhold er rent professionelt, og jeg laver dette show for at få mit liv tilbage på sporet.
Parret har været i dance-off to gange, og Simon siger, at det var svært.
At være i de to nederste var svært - der var mange følelser - men bare at blive i showet gør mig glad. Jeg er den lykkeligste jeg længe har været.
amir khan tidligere kone
- Simon taler i dag for at fremhæve spørgsmålet om depression og er ikke blevet betalt for dette interview. Hvis du har brug for personlig rådgivning, bedes du ringe til samaritanerne på 08457 90 90 90. Strictly Come Dancing er på BBC1 lørdag kl. 18.30.
