Hvis du vælger fire nuggets i dit Happy Meal, sparer du flest kalorier(Billede: Getty Images)
Denne artikel indeholder tilknyttede links, vi kan modtage en provision for ethvert salg, vi genererer fra den. Lær mere
Har du nogensinde spekuleret på, hvordan McDonald’s Happy Meal stabler sig op mod andre måltider på farten til børn?
Fra sukker og salt til fibre sammenlignede vi sundhedsindholdet i McDonalds berømte børnemad med sine kolleger på high street, efter nyheder fra fastfoodkæden tidligere på måneden, der annoncerede, at de ville bytte gulerodsstænger til agurk i Happy Måltider kun i en begrænset periode.
Selvom kalorier til børn aldrig bør komme i tvivl, vælger mange voksne stadig barnets udgaver af high street -måltider, hvis de har lyst til en mindre version af deres yndlingsfødevarer. Plus, det er interessant at se, hvordan mærkets mad virkelig klarer sig i forhold til alternative muligheder.
hvor længe før jeg kan køre
En børns hamburger med frugtskud og agurkestænger er mindre end 300 kalorier pr. Måltid (Billede: Bloomberg)
Hvis du er villig til at droppe chipsene og i stedet vælge agurkestænger, vil en hamburger Happy Meal med et frugtskud indeholde 272 kalorier - mindre end Pret a Manger Kids Ham Sandwich, som indeholder 300 kalorier alene.
Men det viser sig, at det bedste Happy Meal -valg at vælge, hvis du er ude efter minimale kalorier, er nuggets, der har 173 sammenlignet med hamburgere 250 og betydeligt mindre salt.
En grillet kyllingepapir er også (ikke overraskende) et godt valg for den sundhedsbevidste, med 181 kalorier og kun 2,9 g fedt, hvorimod både nuggets og hamburger har over 8 g hver.
Gør sandwich til børn - med deres skinke -sandwich en af de sundeste (Billede: Pret A Manger)
Happy Meal -kombinationen kan også sammenlignes positivt med sandwich med hensyn til mættet fedt og saltindhold, Happy Meal i alt 3,3 g mættet fedt og 1,2 g salt kontra at sandwich kommer ind på 4,5 g mættet fedt og 1,7 g salt.
Mens sandwich ofte tages som en sund frokost for vores små, viser det sig, at McDonald's Happy Meals kan have færre kalorier end en børns skinke -sandwich fra Pret - så længe du bytter chips til agurk.
Nuggets er endnu sundere end burgeren - omend uden tvivl mindre mættende (Billede: Getty Images/iStockphoto)
Hvis du stadig vil have pommes frites, indeholder en lille portion af de berømte chips 237 kalorier, 0,44 g salt og 2,6 g fiber.
Når det kommer til ernæring, er der meget at tage højde for, idet Pretes skinke med sandwich tager kronen for dets fiber- og proteinindhold sammenlignet med alle McDonalds Happy Meal -varer, der indeholder 4,5 g af den tidligere og 17,7 af det sidste.
McDonalds lader dig skifte dine chips ud til grøntsager eller salater, hvis du vil (Billede: Getty Images)
liam neeson helen mirren
I mellemtiden har Pizza Express Piccolo Margherita Pizza 4,7 fiber, omend med 448 kalorier, 6,9 g sukker og 2,3 g salt.
Pizza Express & apos; børnepizza indeholder minimale grøntsager
Leon's børns risæske klarer sig også ganske godt med 299 kalorier pr. Æske plus 4 g fiber og 0,8 g salt og 3,3 g sukker.
Selvom det kan være dyrt, har Leon nogle gode muligheder for børn
Vi har den fulde liste over statistikker herunder.
Marie Emery, Head of Family Marketing hos McDonald’s UK&I forklarer Vi arbejder altid på måder at forbedre vores Happy Meal, og introduktionen af agurkestokke er et spændende skridt på denne rejse.
Giver du dine børn chips eller agurkestænger?
Det kan være svært at få børn til at nyde deres anbefalede frugt- og grøntindtag, men kunderne fortalte os, at agurk er et populært valg for familier. Mere end en tredjedel af børnene spiser det allerede mellem 2 og 3 gange om ugen, så vi er glade for at kunne tilbyde det som en del af vores Happy Meal.
Vi vil fortsat lytte til vores kunder og give dem valgmuligheder, der fungerer for deres familier.
bbc vejr uk lang rækkevidde vejrudsigt
McDonalds Happy Meal Hamburger
- Kalorier: 250
- Fedt: 8,3 g
- Mættede fedtsyrer: 3,3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Heraf sukkerarter: 6,6 g
- Fiber: 2,4 g
- Protein: 13 g
- Salt: 1,2 g
McDonalds Happy Meal Chicken Nuggets
(Billede: PA)
- Kalorier: 173
- Fedt: 8,9 g
- Mættede fedtsyrer: 1,2 g
- Kulhydrater: 12 g
- Heraf sukkerarter: 0,4 g
- Fiber: 0,4 g
- Protein: 11 g
- Salt: 0,34 g
McDonalds grillede kyllingepapir
- Kalorier: 181
- Fedt: 2,9 g
- Mættede fedtsyrer: 0,9 g
- Kulhydrater: 25 g
- Heraf sukkerarter: 2,9 g
- Fiber: 1,5 g
- Protein: 13 g
- Salt: 0,79 g
McDonalds Happy Meal Small Fries
Små fritter er faktisk bedre, end vi troede (Billede: Getty Images)
- Kalorier: 237
- Fedt: 12 g
- Mættede fedtsyrer: 1,1 g
- Kulhydrater: 29g
- Heraf sukkerarter: 0,4 g
- Fiber: 2,6 g
- Protein: 2,3 g
- Salt: 0,44 g
Pret A Manger Kids Ham Sandwich
- Kalorier: 300
- Fedt: 7,3 g
- Mættede fedtsyrer: 4,5 g
- Kulhydrater: 38,7 g
- Heraf sukkerarter: 2,6 g
- Fiber: 4,5 g
- Protein: 17,7 g
- Salt: 1,7 g
Pizza Express Lille Pizza Margherita
Hvad vælger dine børn?
- Kalorier: 448
- Fedt: 11 g
- Mættede fedtsyrer: 6,6 g
- Kulhydrater: 63,4 g
- Heraf sukkerarter: 6,9 g
- Fiber: 4,7 g
- Protein: 21,1 g
- Salt: 2,3 g
LEON Børns kylling riskasse
- Kalorier: 299
- Fedt: 6,3 g
- Mættede fedtsyrer: 1,4 g
- Kulhydrater: 39,6 g
- Heraf sukkerarter: 3,3 g
- Fiber: 4g
- Protein: 22,8 g
- Salt: 0,8
Læs mere
