Hvad bare en energidrik gør ved din krop - den skræmmende sandhed

Teknologi Og Videnskab

Dit Horoskop Til I Morgen

De har altid været kontroversielle(Billede: REX/Shutterstock)



Fra Red Bull til supermarkedets knockoffs har energidrikke altid været en kilde til kontroverser.



Nogle mennesker sværger til drikkevarerne - mens andre mennesker vil have dem forbudt.



Selvom de er utroligt populære blandt børn, er mange forældre bekymrede over, at deres børn indtager drikkevarer - hovedsageligt på grund af de høje niveauer af koffein, taurin og sukker, de indeholder.

Men hvor dårlige er drikkevarerne for dig i virkeligheden, og hvad gør de ved din krop?

En infografik afslører, hvad der rent faktisk sker med din krop i de 24 timer, efter du har drukket Red Bull, og det er ret skræmmende.



Hvad sker der med din krop 24 timer efter at have drukket Red Bull

Find ud af mere: diagrammet afslører, hvad der sker med din krop 24 timer efter at have drukket Red Bull (Billede: Personalise.co.uk)

Detaljerne, fra Tilpas.co.uk , vise hvorfor koncentrationsniveauer skyder op efter man kan - og hvorfor træthedens nedgang senere er værre end før.



Fordelingen beskriver den indledende stigning i energi efterfulgt af det frygtelige sukkerstyrt.

Men bivirkninger fra Red Bull kan omfatte irritation i hovedet og endda forstoppelse.

Efter 10 minutter

Når du har brugt en energidrik, tager det cirka 10 minutter for koffeinen at komme ind i din blodbanen. Din puls og blodtryk begynder at stige.

prins william og harry

Efter 14-45 minutter

Den tid dit koffein niveau topper i din blodbanen. Du vil føle dig mere opmærksom, når stimulansen begynder at påvirke dig, og forbedrer ikke kun koncentration, men også hvor opmærksom du er.

Efter 30-50 minutter

Al koffein absorberes fuldt ud, din lever reagerer også ved at optage mere sukker i blodbanen.

Efter en time

Din krop begynder at opleve et sukkerstyrt såvel som virkningerne af koffeinen, der dør - du vil begynde at føle dig træt, og energiniveauet vil begynde at føles lavt.

Efter fem til seks timer

Dette er koffeinens halveringstid, hvilket betyder, at det tager fem til seks timer for din krop at reducere indholdet af koffein i blodbanen med 50%. Kvinder på p -piller kræver dobbelt længde for deres krop for at reducere den.

Efter 12 timer

Den tid det tager de fleste mennesker helt at fjerne koffein fra deres blodbaner. Den hastighed, hvormed dette sker, afhænger af mange faktorer fra alder til aktivitet.

Bivirkningerne er mange (Billede: REX/Shutterstock)

Forskerne sagde: 'Retningslinjer for koffein er 400 mg om dagen, og derfor bør en dåse med dette hver dag ikke passere dette, men alligevel er sukker og afhængighed, der kan produceres ved at gøre dette, noget, du bør overveje. & Apos;

Det er heller ikke noget værd, at en Starbucks Venti Caffe Americano indeholder 300 mg koffein - næsten fire gange så meget som en 250 ml dåse Red Bull.

Så hvis du er en fan af kaffe, bør du også være på vagt over for mulige koffein -bivirkninger.

Se Også: