Det anslås, at 10 millioner af os tager vitaminer, men er de virkelig vores hårdt tjente penge værd?
Da den britiske markedsværdi for vitaminer og mineraler voksede med 2,5% sidste år, lider den angiveligt vitaminfattige forbruger af mere end bare snus i januar.
Ifølge mitSupermarked data, kendte vitaminmærker sælger kosttilskud til næsten femten gange mere end egne mærkevarer, hvilket efterlader dårlige patienter ude af lommen.
Prisgabet opstår på tværs af en række forkølelses- og influenzalægemidler, hvor Centrum Fruity Chewable Multivitamins koster 5,61 pund mere end Tescos eget mærke.
hvordan døde ellie souter
Omkostninger ved eget mærke vs brandede multivitaminer
Kilde: mySupermarket - modtaget januar 2017
Så er du det værd?
Med 370 millioner pund overdraget på kassen i bytte for vitaminer i 2016, ifølge Storbritanniens proprietære sammenslutning , ser det ud til, at mange britiske forbrugere fortsat bruger store penge på kosttilskud.
brittny ward jenson knap
Men de mest effektive vitaminer er måske ikke de dyreste. Supplerende sammenligningswebsted, Supplementscompared.com mener, at egne mærker har indhentet og ofte tilbyder høje niveauer af aktive ingredienser for færre penge.
I nogle tilfælde tyder Supplementscompared endda på, at egne mærkevarer, såsom Boots Complete A-Z med Probiotic, har flere sundhedsgivende vitaminer end deres mærkeækvivalent.
C -vitamin -fidusen?
Mærkeur: nogle egne mærkevitaminer kan give dig mere for pengene
På trods af regeringens National Diet and Nutrition Survey angiver, at antallet af mennesker, der mangler C -vitamin, er minimalt, Holland & Barrett , en af Storbritanniens førende supplementforhandlere, har oplevet en stigning i salget af C -vitamin i vinter.
De rapporterer, at: I løbet af de sidste 12 uger har Holland & Barrett oplevet en 45% stigning i butikken og 33% online salg for C-vitamin, hvilket tyder på, at folk tager tilskuddet for at forhindre og helbrede forkølelse.
Men hvis regeringens undersøgelser tyder på, at vi ikke har brug for mere C -vitamin, hvorfor fortsætter 10 millioner af os med at pille pillerne?
Sammenligning: eget mærke vs mærket brusende vitamin C (1000 mg)
Kilde: mySupermarket - modtaget januar 2017
Det menes, at den kraftfulde antioxidant kan øge immunsystemet for at hjælpe med at afværge den kolde virus, hvis den tages i de tidlige stadier og med jævne mellemrum af en forkølelse, men nogle forskere er endnu ikke overbevist.
Ifølge en forbrugerrapport at tage go-to 1000 mg brusende C-vitaminpille (90 mg C-vitamin om dagen, hvis du er mand og 75 mg, hvis du er kvinde) kan være fuldstændig ineffektiv til at forhindre dine influenzalignende symptomer, hvis de tages i pille eller pulverform, frem for at indtage vitaminet i din kost.
Andre skadelige virkninger af overdosis C -vitaminindtag omfatter forebyggelse af jernabsorption, sygdom og diarré.
john mitchell pixie mckennaafstemning indlæsning
Tager du C -vitamin, når du føler dig syg?
0+ STEMMER SÅ LANGT
JALADE VÆRE MEDDen sidste nys
Linus Pauling, en af de første videnskabelige fortalere for C -vitamintilskud til at hjælpe med at afværge en forkølelse, ville helt sikkert være uenig. Efterhånden som vinterhosten starter og trangen til at tage en C -vitaminpille tager over, kan du prøve et eget mærkeprodukt i år.
Læs mere
