Uanset hvor i Storbritannien du befinder dig - kan du afholde gratis træningssessioner
2018 er officielt her, og marker vores ord, i år bliver det endelig året, hvor vi begynder at få vores drømmekrop.
Men selvom du måske er fuld af motivation nu, kan du fortryde at låse dig inde i en dyr årlig gymnastiksalskontrakt, når januar er slut.
Når alt kommer til alt, nu er du stoppet med at spise en markeringsboks om dagen, din krop ser pludselig meget bedre ud, end den gjorde i december.
Så vi har afrundet alle de fitnesscentre i hele landet, der tilbyder gratis dagspass (eller flere dages) gympas, der giver dig mulighed for at afprøve faciliteterne, før du tilmelder dig, eller bare for at bruge din pludselige spor af fitnessmotivation til god brug.
lily allen kameltå
Ok, så vi ser ikke helt sådan ud endnu (Billede: Getty)
Alle nedenstående har fitnesscentre rundt om i Storbritannien, herunder London, Birmingham, Manchester, Liverpool, Newcastle, Irland, Skotland og Wales, så der burde være lidt for enhver smag. Godt nytår!
Fitness først
Du kan få en gratis prøveperiode på tre dage i et af Fitness First's 120 fitnesscentre rundt om i landet. Det er tre dages gratis træning at bruge, når du stadig er sprængfyldt med motivation.
Træk dine venner til gymnastiksalen med dig de første dage (Billede: Hero Images)
Alt du skal gøre for at få din er udfyld denne formular på deres hjemmeside, og en medarbejder vil ringe tilbage inden for de næste 24 timer for at booke dig til din første session. Den eneste betingelse er, at kortet skal bruges inden for 14 dage efter, at du har tilmeldt dig, og du skal bruge det tre dage i træk.
spejl forside i dag
Rent gym
Et kontraktcenter på over 190 steder, dette er en god mulighed for begyndere, der ikke ønsker at være bundet til en kontrakt, hvis de kun regner med, at de vil holde sundhedssparket i gang i en måned.
Start sundhedssparket med et brag ved at sække et gratis gympas (Billede: Getty Images)
Du kan få tre gratis dage på et Pure Gym by indsende dine oplysninger online , og de sender dig derefter en rabatkode via tekst, som du kan bruge til at registrere dit gratis pass. Tilbuddet slutter dog den 17. januar.
Virgin Active
MoveGB giver alle tre gratis aktivitetskort på forskellige MoveGB -spillesteder i hele Storbritannien. Selvom de ikke har deres egne fitnesscentre, giver de dig gratis adgang til en række fitnesscentre, herunder Virgin Active og Pure Gym, plus pools, yogastudier og fritidscentre.
Vægtrummet kan være svært at genopføre hjemme uden dyrt udstyr (Billede: Caiaimage)
hvornår er den næste helligdag
For at få din, skal du registrer din e -mail -adresse og postnummer med MoveGB, hvem vil derefter udstede dig dine gratis pas, hvilket helt sikkert vil holde din aktivitet og motivationsniveauer oppe i den første måned (og inden lønningsdagen endelig rammer).
Nuffield Health
Få en gratis prøveperiode på en dag på et af Nuffield Healths over 100 fitnesscentre i Storbritannien senest downloade passet online, som vil være gyldig i de næste syv dage.
Når du er der, skal du vise fotografisk ID for at sikre, at du ikke bruger mere end et gratis pass.
Nogle gympas giver dig også mulighed for at deltage i klubbens klasser (Billede: iStockphoto)
Læs mere
sikkerhed 1. drejeligt badesæde
Helbred og form
Bedste proteinshakes Bedste fitnessure Bedste motionscykler under 200 kr Bedste valleproteinpulverNår som helst Fitness
Tre dagskort vil være tilgængelige i januar på 114 Anytime Fitness -fitnesscentre i hele Storbritannien.
Få mest muligt ud af gymnastiksalens stilfulde udstyr i tre dage gratis (Billede: iStockphoto)
For at gøre krav på din, skal du igen bare tilmelde dig gratis pas på deres hjemmeside, vælger du dit nærmeste Anytime Fitnesscenter, og du får udleveret gratis passet til brug inden for to uger. Ligesom de andre skal du også bruge dette tre dages pas på tre på hinanden følgende dage.
50 er den nye 40
Når dine gratis forsøg er slut, er der stadig masser af måder at dyrke motion på uden at betale et månedligt gebyr. Vi har fundet ud af, hvordan du gratis kan gøre dit hjem til et episk fitnesscenter.
Xercise4Less
Du kan pakke a gratis en dagskort ved at tilmelde dig online, og derefter starter medlemsskabet med en anstændig £ 9,99 pr. måned.
Der er 49 Xercise4Less kæder op og ned af landet.
