Tre typer pauser har du en lovlig ret til at tage, når du er på arbejde

Næsten alle i landet har en lovlig ret til hvilepauser på arbejdet(Billede: Getty)

Næsten alle med et job har en juridisk ret til tre forskellige slags hvilepauser fra arbejdet.

I henhold til loven har du ret til fri i løbet af din dag, mellem dage og hver uge.

Der er nogle få undtagelser - søtransport; vejtransport; væbnede styrker, beredskabstjenester eller politi under en & exceptionel katastrofe eller katastrofe & apos ;; og folk kan godt lide administrerende direktører, der vælger deres egne timer - men alle andre er inkluderet.

Det betyder, at din chef skal lade dig tage dem, uanset hvad de påstår, og hvis de ikke gør det, kan de slæbes foran en domstol.

Dine rettigheder til at stoppe med at arbejde, mens du er på arbejde

Sådan fungerer de:

brand i val d isere

• Pauser under dit skift - Du har ret til en uafbrudt 20 minutters hvilepause i løbet af en arbejdsdag, hvis du arbejder mere end 6 timer om dagen. Du kan tage det som en frokostpause, en tepause eller som du vil. Desværre behøver det ikke at blive betalt.

  
  
  

• Tid mellem skift - Det her er ret simpelt - din chef kan ikke få dig til at komme tilbage på arbejde inden for 11 timer efter du forlod. Så det betyder, at hvis du er færdig kl. 20, bør du ikke starte før kl. 7 næste dag.

• Pauser mellem arbejdsuger - din chef skal tilbyde dig mindst 24 timer hver uge uden arbejde ELLER en uafbrudt 48 timers pause uden arbejde hver fjortende dag

Dette er de mindste pauser, du har ret til ved lov, din arbejdskontrakt kan sige, at du har ret til mere end dette.

Hvis du går glip af en pause, kan du tage den senere?

Hvis du er i et job, hvor nogen skal være i nærheden - f.eks. Bemanding af en reception - kan du gå glip af din planlagte pause.

Så den gode nyhed er, at du kan tage 'kompenserende pauser' senere i stedet.

Du skal tage den kompenserende pause inden for en 'rimelig tid', fra du gik glip af den planlagte pause - og den skulle vare lige så lang som den resterende pause, du gik glip af.

Du kan tage dem, hvis du er skifteholdsarbejder, du arbejder i et job, hvor der hele tiden skal være dækning - som et hospital - eller du er en sikkerhedsvagt.

Hvis du er under 18 år, får du flere pauser

Der er flere rettigheder til hvilepauser - og forskellige arbejdsregler - for mennesker under 18 år.

For eksempel, hvis du er under 18 år, kan du normalt ikke arbejde mere end 8 timer om dagen eller 40 timer om ugen.

Du har også ret til:

• En 30 minutters hvilepause, hvis du arbejder mere end 4 timer og 30 minutter på en dag
• 12 timers hvile mellem hver arbejdsdag
• 2 hviledage om ugen

Hvad med nattevagter?

Yngre arbejdere får ekstra beskyttelse (Billede: Getty)

Der er også grænser for nattevagter, hvilket betyder, at du normalt ikke kan arbejde mellem 22:00 og 06:00. Så hvis din kontrakt siger, at du skal være på arbejde efter 22:00, skal du være færdig med 23:00 og ikke starte igen før 7:00.

Du må generelt ikke arbejde mellem midnat og 04.00.

Der er dog nogle få undtagelser - f.eks. For mennesker, der har job på hospitaler, landbrug, butikker, hoteller, catering, bagerier, leverer aviser eller folk, der arbejder med inden for kulturelle, kunstneriske, sportslige eller reklameindustrier.

Læs mere

Ansættelsesrettigheder

Hvad skal du gøre, hvis du nægtes en hvilepause

Hvis din chef ikke lader dig tage en pause, du har ret til - det første trin er at tale med dem for at se, om du kan løse problemet.

Det næste trin, hvis det ikke virker, er at rejse en skriftlig klage. Hvis der er en tilgængelig, kan du bede en HR -person om at hjælpe og få råd fra din tillidsrepræsentant, hvis du har en.

Hvis det stadig ikke løser problemet, kan du gøre et krav gældende for en arbejdsret.

Men du kan ikke gøre dette, før du er gået igennem og Acas tidlig forlig først.

Den gode nyhed er, at der er en frist på tre måneder til forsoningsprocessen, og det starter fra den dato, din arbejdsgiver ikke tillod dig hvilepauser.